Bienestar
Charla-taller sobre actividad física en adultos mayores
Jueves 8 de octubre de 2020 / Actualizado el martes 13 de octubre de 2020
Titulada "¿Cómo nos movemos en cuarentena? La actividad física en adultos mayores", estará a cargo de la Lic. Luciana Guanca. Será el 15 de octubre a las 17. La actividad es gratuita y se realizará a través de Zoom.
"¿Cómo nos movemos en cuarentena? La actividad física en adultos mayores" es el título de la charla-taller virtual que se realizará el próximo jueves 15 de octubre, a las 17. Estará a cargo de la Lic. Luciana Guanca y se concretará a través de la plataforma Zoom.
La actividad es gratuita y quienes estén interesados deben inscribirse en https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduFJp9GPPUs_eWoNeg63Gf3sndwlKjwfmLMiRqRGkQ6b7B4g/viewform?usp=sf_link para recibir el link de la reunión.
La actividad es organizada por el Programa de Adultos Mayores, perteneciente al Área de Inclusión y Calidad de Vida y la Dirección de Salud de la Secretaría de Bienestar, Salud y Calidad de Vida de la Universidad Nacional del Litoral (UNL).
La propuesta
La charla-taller tiene como objetivo que las y los adultos mayores tengan herramientas para que puedan desarrollar actividades físicas dentro del contexto de la emergencia sanitaria generada por la pandemia de COVID-19. Entre los temas a abordar: los cambios que sienten en sus cuerpos (dolor, disminución de la movilidad, pérdida del equilibrio, etc.); los diferentes tipos de respiración y en qué momentos aplicarlos; ejercicios y movilización del cuerpo; y consejos útiles para el momento de realizar actividad y qué tipo de actividad realizar. Se recomienda a los participantes tener ropa cómoda para hacer ejercicio y una botella de agua.
Más información
Para más información y consultas escribir un correo electrónico a inclusion@unl.edu.ar
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